在生活中，很多人都会碰到这样一个烦恼——不懂得如何拒绝，为了给同学们解答疑惑，提出更多建议，阳光心理服务队于10月18日下午，在学生事务服务中心开展了以“学会拒绝”为主题的活动，此次活动由18思政班的龙巧红主持，来自不同学院的20名同学共同参与。
首先，主持人分享了一个发生在她身边的有关拒绝的故事，故事分享结束后，主持人问在座的同学在生活中是否有过相似的经历，同学们热烈地讨论起来，并分享了自己的小故事。
随后，主持人又抛出了一个问题：在生活中不会拒绝会给我们带来哪些不好的影响？同学们经过激烈的讨论后总结了几点以下几点如：自己的付出被当成理所应当，不断的提出更多不合理的要求；失去了在人际交往中的平等、尊重。
最后，主持人问大家，你们认为在生活中哪些请求是我们应该拒绝的呢？结合自身经历，谈谈拒绝别人的技巧有哪些？通过同学们的分享，大致总结为：实事求是，具体问题具体分析，对于不同性格的人，运用不同的方法，必要时要向对方解释一下拒绝的理由。
本次活动在同学们的欢声笑语中接近尾声了，最后主持人总结：拒绝如同生存一样是一种权利。你永远无法满足所有人，与其取悦别人，不如选择断然拒绝，好好倾听内心的声音。一个善待自己的人一定是一个会拒绝别人的人。学会拒绝别人才是爱自己的开始，而一个能够真正爱自己的人，才会有能力去爱他人。
愿在今后的生活中，你我都能学会拒绝，善待自己。
（阳光心理服务队 余娜/文图 学工部 宋健/编 张钱/审）
主持人与同学互动
活动现场
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