9月27日晚，我校心理健康教育中心在多功能室开展了2024-2025第一期周五心语活动——心理沙龙之“拥抱自信——遇见真实的自己”。此次活动由2022级化工与制药类2班郑西凤主持分享，共有40名来自不同学院的同学参与。
活动伊始，主持人向同学们阐释了自信、自负、自卑三个词汇的含义。接着，主持人以自身为例，讲述了从初中时的内向自卑，到如今自信满满、能力出众并担任主持人的蜕变历程。同时，还分享了一位朋友通过自我鼓励、认真学习，从自卑性格转变为自信状态并成功考取北大的故事，引发了同学们的强烈共鸣。
活动过程中，同学们积极发言，探讨如何提高自信心、抵制自卑与自负等不良情绪。期间，还开展了加字成句（主持人给出一个词，每人只能添加一个字）、击鼓传花等游戏。在游戏过程中，回答错误的同学需勇敢地站起来进行自我介绍。同学们在欢声笑语中学会了如何应对自负情绪，保持自信；在紧张刺激的氛围里，懂得了如何面对压力，坚守自信。
活动最后，主持人结合自己在社会实践中的经历，阐述了自负、自卑会遭排挤、受欺负等问题，让同学们深刻认识到社会的残酷，进而激发同学们在大学期间努力发展自我，提升自信。
通过本次活动，同学们掌握了从自卑走向自信、勇敢面对自我的方法。最后主持人表示，期望大家在今后的学习和生活中，能够运用所学方法，持续提升自信心，果敢地面对生活中的挑战。
（阳光心理服务队 张高/文 吴婷婷/图 王蝶/编辑 张姗/一审 王蝶/二审 心理中心 宋健/三审）
主持人郑西凤在活动中
互动环节
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